Cap Femina
Eugénie Gaudin
Conseillère en nutrition
Périménopause
Symptômes, solutions et retour à l'équilibre hormonal
Vous ne vous reconnaissez plus ?
Cycles & Vie intime
Humeur
SPM accentués
Physique
Que vous soyez en plein dedans ou en anticipation,
vous êtes au bon endroit.Et non, vous n'êtes pas folle : ces symptômes sont normaux.
Mais normal ne veut pas dire subir.Je vous accompagne sur 3 mois pour gérer poids,
bouffées et fatigue, et ancrer des habitudes durables.
MON APPROCHE
En périménopause, votre corps change de “climat”… il est temps d'en décoder les nouveaux signaux."Pour vous aider à y voir plus clair, je m’appuie sur les 5 facteurs du vivant, une méthode issue des neurosciences appliquées (Dr Yann Rougier).Une approche globale : nutrition, sommeil, stress et mouvement pour accompagner votre périménopause naturellement.Plutôt que de lutter contre votre corps, je vous aide à composer avec.Parce que votre bien-être d’aujourd’hui est
aussi un investissement précieux pour votre santé future.
👖 Ressortir vos pantalons favoris, ceux que vous aviez rangés depuis des mois.
⚡ Retrouver une énergie de tous les jours pour profiter de vos proches, de vos projets et de vos passions sans être épuisée.
🧘 Vivre votre quotidien avec sérénité : moins de stress, moins d'irritabilité.
🛡️ Protéger votre santé future : transformer cette période en un investissement durable pour vos prochaines années.
Retrouvez la femme que vous êtes, même avec un corps qui change.Premier échange offert (30 min)
Vos retours
Bienvenue, c'est Eugénie !Comme vous, moi aussi jai traversé cette période où notre corps nous échappe.C’est pour ça que j’ai créé CapFemina : pour vous aider à retrouver vos repères en toute simplicité, avec bienveillance et à votre rythme.Prête à reprendre le Cap?
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Je vous répond sous 24h.
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Vous pouvez demander la suppression de vos données à tout moment en écrivant à eugenie.capfemina.com.
Cet accompagnement ne remplace pas un avis médical.
Il s’inscrit dans une démarche de prévention et de soutien du bien-être physique, mental et émotionnel. Il peut venir en complément d’un suivi médical, afin de soutenir votre hygiène de vie dans une approche globale et pluridisciplinaire.